No stress

Comment prendre de la distance avec le stress, véritable élément de performance si nous cessons d'en avoir peur ? Mieux encore, comment en faire un moteur de notre efficacité professionnelle ? Entretiens, conflits, prise de parole, promotion, emplois du temps surchargés, harcèlement ... les auteurs analysent 16 situations de stress les plus fréquemment vécues dans l'entreprise et proposent des méthodes simples et efficaces pour nous aider à les vivre le mieux possible.

Sommaire

I. Mécanismes du stress (+ test). II. Études de cas. Vous êtes convoqué de façon imprévue par votre directeur / Vous devez gérer les conflites de vos collaborateurs / Vous devez conduire des changements importants / Vous êtes promu / Vous prenez la parole en anglais / Vous sollicitez un rendez-vous auprès de votre directeur / Vous êtes absorbé par vos soucis personnels / Vous devez faire face à de nouveaux objectifs commerciaux / Vous êtes confronté à des clients insatisfaits / Vous voyagez fréquemment. III. Prévention

Biographie des auteurs
Nadine Fleiszman - Consultante, formatrice et coach dans la fonction publique et dans les entreprises. Spécialiste de la gestion du stress et de la gestion du temps.

Publics

Tout public en situation professionnelle

Mots-clés

Stress